De mens heeft enkele eigenschappen, die het leven vaak bemoeilijken en verbitteren.
Eigenschappen, waarvan we eigenlijk weten dat ze niet goed zijn en toch uiten we deze nog al te vaak.
Hier volgen enkele negatieve eigenschappen -van jou en van mij- en de oplossingen om deze voorgoed achter te laten.
Dit is de een moment in je leven om deze resoluties te maken en de grote verandering aan te brengen.
Ik heb er tien voor je opgeschreven.
Ik hoop, dat je ze aandurft.
1. Ga nooit slapen met slechte gedachten.
Slechte gedachten of negatieve zaken moet je niet mee naar bed nemen.
De slaap is de periode, waarbij je lichaam de tijd heeft om nieuwe cellen op te bouwen en zich te herstellen van alle schade geleden gedurende de afgelopen dag.
Probeer problemen zo veel mogelijk op te lossen gedurende de dag.
's Avonds voor het naar bed gaan behoor je met je gedachte door de gehele dag te reizen en eigenlijk moet je over alles tevreden zijn dat met jou gebeurd is gedurende de dag. Goed of slecht!
Het goede gebruik je om lekker mee te gaan slapen.
Neem dus een fijne gedachte of een plezierige gebeurtenis van de dag mee, als je gaat slapen.
Alles wat je denkt moet daar omheen draaien.
Zijn er slechte dingen gebeurd met je gedurende de afgelopen dag?
Leer daar dan van. Je hebt ervaringen opgedaan en daar heb je van geleerd.
Deze ervaringen zal je moeten gebruiken in de toekomst.
Leer van je fouten.
2. Verban slechte gedachten.
Kijk zelf maar hoe vaak je aan slechte dingen denkt gedurende de dag.
Vanaf vandaag moet je proberen je lichaam te voeden met alle fijne dingen, die om je heen gebeuren.
In plaats van aan de stress te denken en je te ergeren aan je baas op het werk, denk dan aan die glimlach van je dierbare, toen je vanmorgen het huis verliet.
Denk aan die simpele woorden van kinderen.
Lach daarom, en blijf genieten; de hele dag door.
In plaats van je lichaam te belasten met negatieve gedachten, gebruik je vanaf vandaag alleen maar fijne gedachten en laat deze door je lichaam stromen ... en geniet ervan!
3. Denk niet voor anderen.
Vaak begaan we de fout door te denken wat een ander van ons denkt of wel zegt.
Hoeveel mensen vermijden elkaar dagelijks, omdat ze denken dat een ander een bepaalde gedachte heeft van hen.
Stel dat een persoon slechte gedachten heeft over jou: dan is het toch zijn/haar probleem!
Maak je geen zorgen als ze over je praten: laat ze hun gang gaan.
Meestal zijn het mensen, die veel tijd over hebben en hun tijd daarom in jou willen investeren.
Bega nooit de fout om ook over een ander te praten.
4. Uitpraten.
Problemen moet je uitpraten.
Weet, dat als je problemen gaat uitpraten je dit alleen maar doet, omdat je om die persoon geeft.
Op het moment dat je een probleem gaat uitpraten doe je dat met een bepaald doel.
Meestal is het doel om de relatie te verbeteren in positieve zin.
Je verwacht dus vooraf een bepaalde uitkomst.
Het eerste, wat je moet doen is de liefde, vriendschap, genegenheid opzij te zetten.
Bewaar dit en ga dan met elkaar discussiëren; scheldt elkaar de huid vol en als je klaar bent, dan pak je het sterkste wapen en legt het weer op tafel. Je hebt precies verteld wat de knelpunten zijn, maar daarna heb je de liefde, vriendschap nog over.... en nu kan je verder.
5. Wees tevreden met hetgeen je hebt.
In het Engels zegt men "count your blessings".
We zijn soms zo diep in de put, dat we het niet meer zien zitten. Alles is slecht en we raken steeds dieper in de put.
In deze situatie moet u even stil gaan zitten en maak twee lijsten.
Op de eerste lijst schrijf je alles, dat verkeerd gaat, alles dat je zo kwaad maakt, alles dat je verdrietig maakt.
Op de tweede lijst schrijf je alles, dat je gelukkig maakt.
Schrijf op wat je hebt; begin eerst met jezelf.
Ben je tevreden over je gezondheid?
Ben je tevreden dat je kunt lopen, zien, horen, denken?
Schrijf dan op wat je voor bepaalde mensen betekent.
Schrijf op wat voor waarde je hebt in je familie, je vriendenkring, je relaties, je werk, school enz.
Van wie houd je het meest?
Wie zijn de belangrijkste personen in je leven?
Schrijf daarna op, wat je hebt bereikt in je leven.
Is het een goede baan, een auto, je eigen t.v.?
Misschien ben je trots op een goede daad die je vorige week hebt gedaan.
S
chrijf alles op wat je denkt dat belangrijk is voor jezelf.
Lees daarna deze lijsten weer door en zie hoeveel je gezegend bent, maar waar je nooit van bewust was.
6. Schoonmaken.
Het wordt eens tijd dat je kamer schoonmaakt wordt.
Met je kamer bedoel ik eigenlijk je "bovenkamer", je gedachten!
Bij het schoonmaken merk je vaak dat je ontzettend veel troep hebt bewaard.
Je gedachten zijn hetzelfde.
Je hebt jezelf zo vol gestopt met allerlei negatieve gedachten en herinneringen.
Hier doe je niets mee.
Neem elke gedachte weer eens voor je en denk er over na.
Gedachten waar je niets mee kunt doen, moet je los laten.
Ruim de boel op en maak je bovenkamer weer fris en helder.
7. Vergeven.
Misschien wel het allerbelangrijkste, dat je moet leren!
Je bent niet op de wereld gekomen om oordelen te vellen (tenzij je een meester in de rechten bent...) en om anderen te bestraffen.
Leer iemand te vergeven voor de fouten, die hij/zij (in jouw ogen) heeft begaan.
Soms is het niet eens belangrijk om die persoon te zeggen, dat je hem/haar vergeeft, maar is de gedachte al voldoende.
Daarnaast kan je die persoon ook het allerbeste toewensen.
Op het moment dat je dit doet, zul je merken dat je een veel vrijer mens zult worden.
Je bent niet meer bezwaard met allerlei negatieve gedachten.
Niemand is meer gebonden aan jouw negatieve gedachten, want je hebt geen negatieve gedachten meer.
8. Leer van jezelf te houden.
We pretenderen vaak liefdevol te zijn, van iemand te houden.
Maar hoe kan je van iemand houden, als je ZELF niet weet wat liefde is!
Hoe kan je van iemand houden als je niet van jezelf houdt?
Probeer het eens anders!
Ga voor de spiegel staan en wees blij dat je die ogen hebt;
blij dat jij die lippen hebt, blij met die oren, blij met die neus, dat haar.
Wees blij met jezelf!
Je bent uniek en ongeacht speel je een belangrijke rol in je omgeving;
zij het in je gezin, je familie, op school, werk of waar dan ook in je omgeving.
Het enige, dat mis is, is het feit dat je het nooit erkend en bekend hebt.
En dan komt het allerbelangrijkste: ZEG HET OOK EENS HARDOP!
IK HOUD VAN MEZELF; IK BEN BLIJ DAT IK ER BEN.
Deze woorden werken magisch.
Je zult versteld staan hoeveel er verandert in je leven op het moment, dat je beseft dat je van jezelf houdt.
Probeer het eens en maak het een gewoonte om jezelf te begroeten en te waarderen.
Daarna komt het allermooiste: je zult merken dat liefde steeds meer en meer wordt.
Anderen zullen merken, dat er iets veranderd is in jou.
Vertel ze en leer ze je geheim.
9. Vind oplossingen.
Oplossingen zijn er altijd, maar we zijn te sterk bezig met het probleem, waardoor we de oplossing niet zien.
Soms moet je gewoon even stil gaan zitten en om je heen kijken.
Maak een wandeling, lees een boek, praat met iemand want de oplossing is zo dichtbij, maar je moet het gewoon zien!
10. Wat je uitzendt komt bij je terug.
Verwensen, vloeken, iemand uitschelden is niet nodig.
Besef heel goed dat op het moment dat je slecht denkt, dat de gedachte in jou geboren moet worden, het moet gevoed worden, het moet daarna geformuleerd worden om als laatste uitgesproken (uitgespuugd) te worden.
Als je dan denkt, dat deze gedachte die een deel is van jou -ze is immers uit jouw lichaam geboren- een ander moet raken, dan heb je het mis.
Je raakt jezelf en het blijft pijn doen.
Wens iemand juist het goede.
Met deze 10 leefregels kan je zeker een heel eind komen.
Moge al het goede, dat voor je ingepakt ligt in de toekomst, door jou op de juiste tijd uitgepakt worden en op een gezonde manier gebruikt worden.
Geniet van het leven: maak er het allerbeste van!
|
